便秘秘密です

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ダイエット:記事一覧

良い菌、悪い菌

最近話題になっている菌が痩せ菌・デブ菌です。 名前の通り、ダイエットに関係するのですが・・・。 普通に考えたら痩せ菌=良い菌、デブ菌=悪い菌ですよね。 でも、これ印象操作なんです。 デブ菌は体内に栄養を取り込む働きしてくれる菌。 痩せ菌は体内に栄養を取り込むのを阻止してくれる菌。 これを見ると別に印…

ダイエット中の空腹感を抑える

置き換え式ダイエットで10キロほど痩せて喜んでいましたが、少し食生活が戻ると体重が増えてきます。 置き換え式ダイエットは痩せるので良いのですが、ダイエット中の空腹感が我慢できないんですよ。 また太ったら、また置き換え式ダイエットで痩せようって簡単に考えていますが、空腹のこと考えると先延ばしになってき…

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